Aktiv und gesund im Alter

Gymnastik und Bewegung wohl dosiert erhält und verbessert die Funktion und Tüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates. (Muskeln und Gelenke)

Die funktionellen Bewegungsübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, steigern die Muskelkraft und fördern die Koordination und Reaktionsfähigkeit. Knochen und Gelenke werden gekräftigt, eine gute Körperhaltung und Körperbeherrschung verhindert z.B. Stürze. Entspannungsübungen, wie Tiefenmuskelentspannung und Atemübungen verhelfen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und lösen Muskelverspannungen.

Anmeldung erforderlich. Zur Zeit ist diese Gruppe voll!

Ort: Hoffnungskirche, Hochstr. 3, (Plenumsraum UG)

Informationen: Vera Schattner

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Aktuelle Termine sind in der Kalenderübersicht zu sehen!

Anschrift + Kontakt

Evangelisch-Freikirchliche Gemeinde - Baptisten
Hochstraße 3, 45699 Herten

Telefon: 02366 419494
Email: gemeindebuero@efg-herten.de
Website: www.efg-herten.de

Gemeindebüro

Zur Zeit ist das Gemeindebüro ausschließlich telefonisch zu erreichen!

montags bis freitags von 10 bis 17 Uhr

Kontaktpersonen

gemeindeleiterin@efg-herten.deImke Guenat
Gemeindeleiterin

Olaf Rudzio
Pastor

stefan38x50Stefan Reinelt
Jugendreferent

weitere Mitarbeiter