Aktiv und gesund im Alter

Gymnastik und Bewegung wohl dosiert erhält und verbessert die Funktion und Tüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates. (Muskeln und Gelenke)

Die funktionellen Bewegungsübungen verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, steigern die Muskelkraft und fördern die Koordination und Reaktionsfähigkeit. Knochen und Gelenke werden gekräftigt, eine gute Körperhaltung und Körperbeherrschung verhindert z.B. Stürze. Entspannungsübungen, wie Tiefenmuskelentspannung und Atemübungen verhelfen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und lösen Muskelverspannungen.

Ort: Hoffnungskirche, Hochstr. 3, (Plenumsraum UG)

Informationen: Vera Schattner

Aktuelle Termine sind in der Kalenderübersicht zu sehen!

Anschrift + Kontakt

Evangelisch-Freikirchliche Gemeinde - Baptisten
Hochstraße 3, 45699 Herten

Telefon: 02366 41 94 94
Email: gemeindebuero@efg-herten.de
Website: www.efg-herten.de

Gemeindebüro

Öffnungszeiten:

mittwochs: 14 bis 16 Uhr
freitags: 9 bis 12 Uhr


Der Eingang des Gemeindebüros ist auf der Rückseite des Gemeindehauses zu finden.

Kontaktpersonen

gemeindeleiterin@efg-herten.deImke Guenat
Gemeindeleiterin

Olaf Rudzio
Pastor

weitere Mitarbeiter